Low Confident

ada tak sesiapa yg mbaca ni mpunyai sifat low confident spt saya? and tahu cara nak ubah sifat low confident yg smakin mjadi2? 

now usia dah 23 tahun, tpi sifat low confident nak bhadapan org ramai smakin mjadi2. ingatkan sifat ni hanya blaku masa psekolahan. tpi tbawa2 sampai ke diploma and dgree. sampai nak bkomunikasi dgn lect takut2 lebih2 lgi brurusan dgn org luar. bila bjumpa org yg x dkenali rasa nak tunduk je bjalan. bila presentation kat dpan bgigil ketakutan, gelisah dll. satu lgi part lebih suka org dulu tgur sya sbab x brani nak mulakan dulu pbualan sampai org ckap sya sombong. tapi ada some people yg dah kenal ok pulak. sampai diaorg cakap "asal sblum knal u nampak sombong, bila knal rupa2nya funny, kaki ketawa gila2, tak cerewet dll." satu lgi sya lbih selesa bgaul dgn prempuan je. but lelaki? mcm tak brasa suka sgt bkomunikasi dgn lelaki. #sbb tu smpai skrg xda pakwe# mcm mana nak cari bakal suami.. hahahhaha

smpai skrg dok tpikir masa2 akan dtg. lebih2 lgi masa practical. kalau dtempatkan A&E dkat hospital, mcm mana masa nanti nak bhdpn dgn doktor, pesakit org awam and org skelilingi. takkan nak mdiamkan diri, mjauhkan diri dll. HELP...